domingo, 30 de novembro de 2014

14 de Dezembro - workshops de Guarda-Roupa low cost e de Beleza: Cabelo e Maquilhagem!

Os dois workshops mais concorridos do curso Style Yourself low cost, o de Construção e Gestão de um guarda-roupa prático e low cost e o de Beleza: Cabelo e Maquilhagem vão acontecer no próximo dia 14 de Dezembro - um de manhã e o outro à tarde. Bela prendinha pré-natal! Que tal terem um dia em grande e participarem nos dois, hein?? :) Despachem-se a agarrar o vosso lugar que eles voam num instante! ;)


5. Construção e gestão de um guarda-roupa prático e low cost

Um closet gigantesco como o de Carrie Bradshaw (Sexo e a Cidade) é o sonho de qualquer mulher, mas não é necessário ter muita roupa para nos vestirmos bem e ter estilo. Saber comprar de forma mais eficaz e ter um armário arrumado, prático e com o essencial é o que vão aprender. Inclui 'visita de estudo' a loja de roupa! ;)

Preço | €25
Data/Horário | 14 de Dezembro de 2014/10h00-13h00
                       



6. Beleza: Cabelo e Maquilhagem

O look perfeito, a roupa certa e a conjugação ideal constituem o estilo que queremos e que nos dá confiança. Mas a imagem é um todo, por isso, neste workshop de Beleza vão reconhecer o vosso formato de rosto, saber qual o melhor corte de cabelo e aprender a tratar da vossa pele e a fazer uma auto-maquilhagem perfeita, para uma imagem ideal.

Preço | €25
Data/Horário | 14 de Dezembro  de 2014/15h00-18h00
                       


Local: Red Apple, Rua Cais das Naus, Lote 4.04.02, Loja E 1990-304 Lisboa (Parque das Nações, perto da Torre Vasco da Gama - estação de comboio e metro de Moscavide e Oriente muito perto).


Para reservar lugar basta enviar email para mail@look-a-day.comConto contigo! ;)


sexta-feira, 28 de novembro de 2014

7 regras para a vida

www.pinterest.com/lookaday/quotes/

São 7 regras fundamentais da e para a vida que aqui vos traduzo. Se as incorporares e seguires, nem que seja metade, já aumentas, e muito, o teu grau de felicidade. :)

1. Faz as pazes com o teu passado para que não prejudique o teu presente;
2. O que os outros pensam de ti não é da tua conta;
3. O tempo cura quase tudo. Dá-lhe tempo;
4. Não compares a tua vida à dos outros. Não fazes a menor ideia do que estão a passar;
5. Pára de pensar demasiado, é normal não saber todas as respostas. Elas chegarão até ti quando menos esperares;
6. Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto tu;
7. Sorri. Não és dona de todos os problemas do mundo.



terça-feira, 25 de novembro de 2014

Trend: Cachecóis aos quadrados e farfalhudos!

instagram.com/anita_lookaday

Já no ano passado vos falei da tendência dos cachecóis farfalhudos - estou inclusive a pensar registar o termo da trend que me parece, claramente, o mais adequado. ;) Nesta estação fria, a 'farfalhudice' nos cachecóis continua presente e salta ainda mais à vista o padrão aos quadrados ou tartan. A típica estampa inglesa invadiu o mundo do cachecol, do farfalhudo em especial, e é vê-los em tudo o que é loja e look de blogger ou de street style. Eu própria já cedi à pressão da belezura que é este acessório neste padrão e já adquiri o meu exemplar, como podem ver, em cima. Originalmente é uma espécie de xaile, mas optei por usar como cachecol e encontrei-o numa loja inesperada - a Ale-Hop (a da vaquinha) e pela módica quantia de €12. Bem-haja aos achados!

Mas em qualquer loja podem encontrar um cachecol na versão do padrão aos quadrados - procurem-no na Zara, Mango, Pull&Bear, Springfield, Primark, etc.

O cachecol é um acessório que só tem grandes utilidades e efeitos positivos na vossa imagem - revejam-nas aqui - e com o padrão da moda, é uma forma de atualizarem o vosso look e darem um extra de interesse a um coordenado mais simples! Inspirem-se, de seguida, e aqui no Pinterest, em formas de o usarem e combinarem:








domingo, 23 de novembro de 2014

Sobre o Dia Internacional da Consultoria de Imagem e serviços de Beleza ao domicílio


Hoje, dia 23 de Novembro, comemora-se o Dia Internacional da Consultoria de Imagem e ainda venho a tempo de celebrá-lo. :) No nosso país a área é relativamente recente mas noto que vai crescendo e de que as pessoas se vão apercebendo da real importância de cuidarem da sua imagem e pensarem na mensagem que passam. Para quem ainda não sabe o que é isto da Consultoria de Imagem e para que serve, revejam este post aqui que explica tudinho, inclusive como é o processo de mudança de imagem aqui pela LOOK A DAY. 

Para assinalar este Dia Internacional da Consultoria de Imagem, a TVI24 pediu a três especialistas da área uma lista de dez conselhos de imagem - eu fui uma delas. Leiam aqui o artigo na íntegra. Entretanto, deixo-vos com as 10 dicas de imagem que eu e as minhas colegas vos passamos:

  • Conhecer-se a si própria, perceber o tipo de corpo que tem e o que lhe fica bem. Identificar os pontos fortes e focar-se neles.
  • Perceber o que gosta mais em si, definir o que pretende disfarçar e saber quais os tipos de peça que conseguem disfarçar o que pretende.
  • Ter atenção às proporções e utilizar peças de roupa de acordo com a estatura.
  • Tentar definir um gosto pessoal e não seguir só as tendências, pois a pessoa deve utilizar o que a fizer sentir-se bem e não preocupar-se com modas.
  • Investir nos básicos, principalmente quem quiser criar um guarda-roupa novo.
  • Estar atenta, pesquisar e perceber o que gosta. A grande dificuldade das pessoas é por não olharem à volta, se o fizerem vão conseguir fazer novas conjugações.
  • Não se importar com o que os outros pensam. Experimentar o que se quer sem ter receio que sejam feitos comentários negativos.
  • Ir às compras e experimentar. Muitas vezes as pessoas só vêem a roupa no cabide e não experimentam, assim não sabem se gostam.
  • Ser minimalista. As pessoas têm a tendência de quanto mais coisas têm, melhor, mas só vale a pena ter no guarda-roupa aquilo de que se gosta mesmo e que fica bem na pessoa.
  • Controlar o lado emocional da compra, não se deve comprar sem pensar. É necessário uma procura assertiva e comprar de forma informada, controlando o impulso de comprar só por comprar.


Exerço esta atividade há 3 anos e cada vez mais tenho a certeza de que fiz a escolha correta quando mudei de vida. «Ajudar alguém e ver a mudança de postura é o mais gratificante. É bom poder contribuir para uma maior autoestima, maior autoconhecimento e até mesmo a felicidade da pessoa.» Foi esse o meu propósito para ser consultora de imagem e é bom sentir que se faz a diferença na vida de alguém. Para além de que é um trabalho muito divertido! :)


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Para verem um pouco mais de como é ser consultora de imagem na prática, esta semana, apareci ainda numa reportagem para o Telejornal da RTP sobre serviços de Beleza ao domicílio. Ver o guarda-roupa das pessoas, fazer triagem, construir looks, realizar o teste das cores e fazer as aulas de maquilhagem, são tudo serviços feitos em casa das clientes e esta comodidade estende-se a outras áreas da Beleza, como tratar do cabelo ou das unhas. Ser e parecer melhor nunca custou tão pouco, já não há desculpas para não cuidarem de vocês, meninas! ;) Podem ver aqui a reportagem.




terça-feira, 18 de novembro de 2014

Diário da viagem em fotos - Paris, je t'aime!

Quem me acompanha pelo instagram e pelo facebook já percebeu que eu estive em Paris e adorei!! :D Foi a minha primeira vez na cidade do Amor e fui acompanhada de um grupo de meninas muito amorosas! :) Realmente é como dizem, viajar deixa um bichinho e já só quero voltar a ir. Para qualquer lado. Por agora, vamos rever Paris pelos meus olhos e pelas minhas espetaculares skills de filtros do instagram. :) É, sem dúvida, uma cidade linda, sem filtro nem nada! Fiquei apaixonada e com a promessa de voltar em breve! ;)

Os melhores macarrons, da Ladurée. As cores são maravilhosas.
Rue de Rennes.
Pont des Arts ainda a suportar o peso dos cadeados do amor! :)
Croissant! A única palavra que sabia proferir na perfeição em francês! :)
A arquitetura parisiense é linda e o cuidado com a conservação dos edifícios é notória.
O hamburguer francês estava ótimo! No Mimosa Café.
Adoro chapeús mas ainda não tinha encontrado um que me enchesse as medidas. Encontrei-o em Paris - não é lindo?? :)
Museu Pompidou.
A vista da cidade Luz do alto do Pompidou.
A grupeta do 'chapeau' com mais um elemento local que aderiu à selfie! :) Da esquerda para a direita: Alexandra, Dora, Mariza e Tatiana.
A torre Eiffell pela manhã - imponente!
Eu e a minha roommate, Tatiana, em pose de máfia parisiense. Sigam o blog dela!

As madammes no passeio de barco pelo Sena! :)
O museu do Louvre visto do Sena.
Le Marais - um bairro super giro e cheio de lojas apetecíveis! Paris é Moda pura! :)
Eu sou mais doces, logo, mousse de chocolate, claro. Muito boa, no Il Gallo Nero.
Museu Rodin - a visitar, mesmo!
Jardins nos Les Invalides - digam lá que não sou uma master em filtros de instagram?? eheh
Um look do dia lá em Paris com o meu vestido e lenços lindos da H&M. A mala é da Primark. 
Viajar é dar muito à perna e as dores já eram muitas. A Xana e eu a descansar, junto ao Museu de Tokyo com um mercado lindo a decorrer perto.
Os souvenirs que vieram comigo da Paris de França - o meu chapeau bourdeaux que adorei de paixão; um baton rouge da YSL que na loja do aeroporto custa menos €10 que em Portugal, vale a pena, e um porta-chaves dourado da torre Eiffel que já está a uso! ;)

Paris, je t'aime!! 



quinta-feira, 13 de novembro de 2014

A 7ª edição do curso Style Yourself low cost foi assim!

Terminou no passado domingo a 7ª edição do curso Style Yourself low cost - formação com um total de 18 horas que funciona como um curso de auto-consultoria de imagem, na totalidade, cheio de dicas low cost. Mas se apenas tens dúvidas nalguma área específica - conhecer a tua silhueta, saber combinar cores ou fazer uma maquilhagem perfeita - também podes apenas frequentar os workshops temáticos que entenderes.

Esta foi mais uma edição esgotada, com um grupo nuclear, que percorreu todos os temas, muito divertido e dinâmico, como eu gosto. Mais uma vez, obrigada meninas, pela ativa participação e adorei ver a vossa evolução ao longo das semanas - é para continuar! ;)



As semanas passaram, então, pelos seguintes 6 workshops temáticos:


1. Auto-estima, auto-conhecimento e estilo
'Obriguei' as minhas meninas a pensarem sobre elas, a avaliarem o estado atual da sua vida, a definirem objetivos e valores e a aprenderem a gostar mais delas exatamente como são. Saber quem és e quem queres ser é a base de uma maior auto confiança e bem estar e também a tela perfeita para construir um estilo à medida da tua identidade.
 E elas aplicaram-se nos milhentos exercícios que este workshop contempla.



2. Silhuetas – como identificar e vestir o meu tipo de corpo
A base da consultoria de imagem é saber vestir cada tipo de corpo de forma equilibrada para construir uma silhueta feminina e favorecedora. Neste dia, elas identificaram o seu biótipo, com mais e menos surpresas, perceberam que o que importa é a silhueta e não o tamanho e conheceram as peças que mais favorecem a sua silhueta com todas as suas especificidades.



3. Estilos e identificação de estilo pessoal
Existe a ideia de que temos que encontrar O nosso estilo pessoal e de que temos que nos inserir nalguma categoria pré-definida. As minhas meninas tiraram essa ideia da cabeça e aprenderam quais são os estilos gerais e suas características e construíram, a partir daí, em forma de exercício prático, o seu estilo pessoal que passa, sem problemas e muito naturalmente, pela mistura de várias influências.



4. Estudo das Cores e coordenação cromática atual
As cores relacionam-se, fisicamente, com os nossos tons e afetam o nosso humor ao mesmo tempo que comunicam mensagens poderosas. Este foi o dia de aprender as regras de coordenação de cores para favorecer a silhueta e obter um look moderno e atual assim como de descobrir a sua paleta de tons mais favorável. Queres descobrir a tua? :)



5. Construção e gestão de um guarda-roupa prático e low cost
Um closet gigantesco como o de Carrie Bradshaw (Sexo e a Cidade) é o sonho de qualquer mulher, mas não é necessário ter muita roupa para nos vestirmos bem e ter estilo. As participantes vieram à procura de saber fazer mais com menos, como ter um armário arrumado e minimalista, prático e com o essencial. Assim como saber comprar de forma mais eficaz. No final puseram as dicas em prática numa 'visita de estudo' à Zara mais próxima com o desafio de saírem fora da zona de conforto e construírem e experimentarem looks diferentes e que cumprissem as regras que já tinham aprendido nas semanas anteriores. O resultado foi ótimo:





6. Beleza: Cabelo e Maquilhagem
O look perfeito, a roupa certa e a conjugação ideal constituem o estilo que queremos e que nos dá confiança. Mas a imagem é um todo, por isso, saber reconhecer o formato de rosto, saber qual o melhor corte de cabelo e aprender a tratar da pele e a fazer uma auto-maquilhagem perfeita, para uma imagem ideal, foi a forma de culminar o curso Style Yourself low cost, com a festa entre produtos de maquilhagem - saíram todas lindas e prontas para uma festa. Como a formadora é espetacular e se esqueceu de registar o momento do último workshop, deixo uma imagem muito melhor para ilustrar o mesmo e que retrata bem o mood poderoso e divertido com que se sai destes eventos dedicados a nós mesmas. A Lena registou a sua makeup simples com as melhores caretas possíveis! :)



E uma selfie final fica sempre bem - não foi no último, mas no penúltimo (antes de um ataque ao shopping, daí os ares contentes!) - me and my girls e a proeza de as ter conseguido apanhar a todas! ;)



Os testemunhos de algumas das participantes da 7ª edição do curso Style Yourself low cost:

"Foi uma experiência fantástica o Style Yourself - Low cost! Gostei muito de conhecer a Anita, muito simpática  e self-conscious. Com ela consegui encontrar  a confiança dentro de mim para desenvolver um estilo próprio seguindo as tendências e, muito importante, ajustado ao meu corpo.Foram tardes muito divertidas com a participação de todas. Foi giro perceber que as minhas dúvidas são as dúvidas de muitas outras mulheres como eu, e que a partilha nos faz inovar e experimentar coisas novas."
Susana André 

"Participai em 3 sessões….ficou por fazer a do Closet Low Cost…fica para uma próxima vez!Gostei muito da forma informal, descontraída e participativa de todas as lições! Gostei de ficar a conhecer  a minha forma e o que mais se adapta à minha fisionomia! Fiquei com as ferramentas para tirar o melhor partido de mim própria! Obrigada!Só me pareceu curto o tempo para o último Workshop…nomeadamente a parte da maquiagem!Bjs e até breve"
Rita Costa Moreira

Apesar de só ter participado em dois dos workshops, gostei muito e recomendo vivamente, quer pelos temas abordados e conteúdos das apresentações, quer pela simpatia da Anita e excelente ambiente no grupo. Parabéns e obrigada :)
Mariana Sousa

"Participar no curso Style Yourself low cost foi muito importante e útil, não só porque me passei a ver de uma forma diferente (com mais atenção), pois ganhei perceção do que me pode ajudar a melhorar o meu estilo pessoal. A Anita simplificou os temas de uma forma muito divertida e as meninas do grupo ajudaram bastante com a participação ativa e a troca de experiências. Agora olho para o mundo com uma prespetiva de cores e formas completamente diferentes. Obrigada a todas :)"
Irina Belo
 
"Comecei por inscrever-me apenas no primeiro módulo sobre auto-estima e gostei bastante do intercâmbio de ideias, dos exercícios e da turma em si. Estava criado um ambiente perfeito para uma tarde de domingo bem passada. Acabei por me inscrever no resto do workshop e valeu bem a pena. Peça a peça, o puzzle enigmático da "moda e beleza" ganhou forma para mim. Descobri o meu estilo, as cores que funcionam bem comigo, dicas práticas e low-cost de estar bem e de parecer ainda melhor. ;). Conclusão: Um must-have acessível e muito muito útil a qualquer mulher. "
Helena Barreiros


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A 8ª edição do Style Yourself low cost, em forma integral e sempre em Lisboa no lindo espaço da Red Apple, só voltará em 2015. Mas uma versão condensada do curso - todos os 6 temas num dia - vai viajar até ao Porto no final do mês. Dia 29 de Novembro estarei na Red Apple de Matosinhos para fazer das nortenhas mulheres ainda mais bonitas e confiantes. As inscrições estão abertas - saibam mais aqui e inscrevam-se para mail@look-a-day.com!


segunda-feira, 10 de novembro de 2014

Sou bonita ou sou feia? Os malefícios da falta de confiança na imagem corporal.

www.pinterest.com

Na conferência TED que vos deixo aqui em baixo e vos convido a assistir, Meaghan Ramsey fala sobre a importância de gostarmos de nós e porque acharmos que somos feias nos prejudica tanto. Parece que a maioria das mulheres não tem em grande conta a sua beleza. Aliás, o número de pesquisas online e vídeos que se colocam com a pergunta: Sou bonita ou feia?, é assombrosa. Fiquei a saber que há milhares de adolescentes a colocarem esta dúvida na web para obterem a validação desse mundo. Ou sofrerem o bullying consequente que já parece regra do meio online. Com um ecrã pela frente há muito boa gente que revela o seu pior lado e se acha no direito de dizer o que quer e apetece a quem, na maioria das vezes, não conhecem de lado nenhum. E geralmente apetece-lhes sempre disparar ofensas sem considerar quaisquer sentimentos da pessoa do outro lado.

Mas de onde vem a dúvida sobre a própria beleza? A mais perfeita certeza que tenho é a de que todas as mulheres são bonitas, todas têm a sua beleza, única e irrepetível. A questão, como sempre, vem das comparações e dos padrões que nos são veiculados como regra a seguir. Já vos disse aqui que a comparação é a pior coisa que podem fazer e que essa atividade online acaba por ter ainda mais preponderância. Se não nos assemelhamos à modelo do momento ou à atriz não sei das quantas, não somos bonitas? Se alguém nos diz que somos feias ou outras coisas fofas do género, não somos bonitas? Se alguém comenta o nosso aspeto, não somos bonitas? Somos bonitas ou o que quisermos ser, se acreditarmos nisso. Porque damos tanta validade às opiniões dos outros? Muitas das vezes nem são pessoas que tenhamos em grande consideração... mas os comentários ressoam na opinião que temos de nós próprias - e se não gostamos lá muito de nós, os piores comentários ou críticas podem ter toda a importância e peso do mundo porque nos indicam que afinal estamos certas - não valemos grande coisa. Curioso é não darmos assim tanto valor aos elogios e críticas positivas. Se vêm de pessoas que nos são próximas, o que é normal, achamos que só dizem coisas boas porque são 'obrigados' a gostar de nós e desvalorizamos. Mas as opiniões de estranhos, no entanto, têm total prioridade no que toca a atingir o nosso ego e coração. Parece-me que a ordem está invertida. As opiniões externas são tão subjetivas que até recomendo nunca recorrerem a elas, seja em que caso for. Vocês são quem sabe melhor o que é bom para vocês e quem são. Não há dúvida disso.

A falta de confiança na vossa imagem corporal só vos prejudica. Esforcem-se por encontrar pontos positivos no vosso corpo assim como ele é, por cuidarem de vocês, por gostarem de vocês, por se aceitarem. E por saberem, sem dúvidas, de que a resposta à pergunta: Sou bonita ou feia? é sempre, mas sempre, a primeira hipótese. São lindas, acreditem! :)






quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Atenção, meninas do Norte!! Workshop Style Yourself low cost express - 29/11/14, Porto!

As meninas do Norte pediram e a LOOK A DAY vai, então, ao Porto, carago! :) Num dia de aprendizagem, os workshops Style Yourself viajam até à linda Invicta para deixar também as nortenhas ainda mais bonitas e confiantes! Digam lá que não é uma 'marabilha'?? ;)


O Style Yourself low cost, que já vai na 7ª edição, transforma-se no Style Yourself low cost express - todo o curso original mas condensado numa formação de 1 dia. As dicas continuam low cost percorrendo os mesmos 6 temas, mas menos extensivos, em versão mais rápida. Contudo, não menos efetiva - os exercícios práticos mantém-se, assim como o ambiente de troca de experiências e dúvidas e de aprendizagem partilhada. Os 6 temas percorridos constituem todos os passos essenciais para se conhecerem melhor e construírem o vosso próprio estilo pessoal, num dia, para aplicarem no resto da vossa vida.


O que irão ganhar no final do STYLE YOURSELF low cost express

Maior auto-conhecimento, definição dos próprios objetivos, conhecimento do tipo de corpo, de como o vestir e de como aplicar isso tendo em conta o vosso estilo de vida e gostos. Vão passar a saber fazer melhores escolhas, levar menos tempo a decidir o que vestir, obter um guarda-roupa mais coerente, saber coordenar mais facilmente o que têm, fazer compras mais úteis e que respeitem o vosso orçamento, estilo único e autêntico. Acima de tudo, vão ganhar mais autoconfiança e autoestima - uma postura mais positiva e feliz perante a vossa imagem e a vida, no geral. Mas isto não é o fim, é antes o início de um processo para toda a vida - a construção de um estilo pessoal que vos identifique e vos dê confiança em todas as situações.



Data/Hora: 29 de Novembro de 2014/ 10h - 17h (pausa de 1h para almoço)

Preço: €50


O workshop STYLE YOURSELF low cost express terá os seguintes conteúdos programáticos:


1. Auto-estima, auto-conhecimento e estilo
Vais pensar sobre ti, avaliar o estado atual da tua vida, definir objetivos e valores e aprender a gostar mais de ti exatamente como és. Saber quem és e quem queres ser é a base de uma maior auto confiança e bem estar e também a tela perfeita para construir um estilo à medida da tua identidade.
 
2. Silhuetas – como identificar e vestir o meu tipo de corpo
A base da consultoria de imagem é saber vestir cada tipo de corpo de forma equilibrada para construir uma silhueta feminina e favorecedora. Vais identificar o teu biótipo e conhecer quais as peças que mais favorecem a tua silhueta com todas as suas especificidades.

3. Estilos e identificação de estilo pessoal
Existe a ideia de que temos que encontrar O nosso estilo pessoal e de que temos que nos inserir nalguma categoria pré-definida. Vais aprender quais são os estilos gerais e suas características e construir, a partir daí, em forma de exercício prático, o teu estilo pessoal que passa, sem problemas, pela mistura de várias influências.

4. Estudo das Cores e coordenação cromática atual
As cores relacionam-se, fisicamente, com os nossos tons e afetam o nosso humor ao mesmo tempo que comunicam mensagens poderosas. Vais aprender as regras de coordenação de cores para favorecer a silhueta e obter um look moderno e atual.                
5. Construção e gestão de um guarda-roupa prático e low cost
Um closet gigantesco como o de Carrie Bradshaw (Sexo e a Cidade) é o sonho de qualquer mulher, mas não é necessário ter muita roupa para nos vestirmos bem e ter estilo. Saber comprar de forma mais eficaz e ter um armário arrumado, prático e com o essencial é o que vais aprender.

6. Beleza: Cabelo e Maquilhagem
O look perfeito, a roupa certa e a conjugação ideal constituem o estilo que queremos e que nos dá confiança. Mas a imagem é um todo, por isso, vais reconhecer o teu formato de rosto, saber qual o melhor corte de cabelo e aprender a tratar da tua pele e a fazer uma auto-maquilhagem perfeita, para uma imagem ideal.


instagram.com/anita_lookaday
                    

Garante já o teu lugar no Style Yourself low cost express, no Porto, no sábado dia 29 de Novembro. Para reservar lugar e saber mais informações basta enviar email para mail@look-a-day.comConto contigo! ;)


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