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26 Agosto, 2015

FEEL | Mindfulness – como praticar o foco no presente

mindfullness7

O termo Mindfulness está muito na moda. Pela internet, nos títulos pelos escaparates das livrarias, há livros para colorir para adultos que ajudam a praticar o dito cujo… mas, afinal, o que é isso? Mindfulness é, simplificando, dedicar a atenção ao agora. Deriva da filosofia Budista e é o foco intencional, não crítico e cheio […]

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Anita Silvestre


Espera ajudar as pessoas, em especial as mulheres, a aprenderem a valorizar-se, a conhecerem-se melhor, a saberem o que querem e como o atingirem, a focarem-se na solução e na ação e a terem e a transmitirem a imagem que reflete verdadeiramente quem são e que lhes dá a confiança necessária.
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