www.pinterest.com/lookaday/quotes/ O título do post parece um bocado esquizofrénico, certo? Tenham fé em mim, gente, faz todo o sentido! Sim, a kizomba permite tirar grandes lições de vida e é o mote perfeito para vos passar esta bonita mensagem da imagem. Há uns tempos, comecei, com uma amiga, a ter aulas de kizomba. Gosto muito […]
FEEL | Mudar de carreira e de vida aos 30, na primeira pessoa – Sónia Godinho, maquilhadora
Conheci a Sónia há relativamente pouco tempo, através da Catarina. E foi em conversa com a Sónia que me apercebi do fantástico processo de mudança de vida que ela fez. Pedi-lhe logo que me pusesse a história por escrito para vos contar aqui, porque é mesmo inspiradora. Como eu própria mudei de vida, sou muito sensível […]
FEEL | Como encontrar um melhor equilíbrio trabalho-vida pessoal
Em grande parte dos casos de coaching que tenho atendido o propósito é trabalhar a gestão do tempo. Mulher que é mulher domina as skills do multitasking e acaba por fazer tudo ao mesmo tempo o que pode muito bem resultar em deixar algo escapar e não se focar em nada. Ou acabar por se […]
FEEL | Comer Emocional – 5 passos para melhorar a nossa relação com a comida
“Uma grande parte das decisões que tomamos diariamente sobre comida não tem nada a ver com a satisfação de necessidades energéticas. O que é que aquilo que você come diz sobre o seu estado emocional?” Era assim que começava um artigo do Público Life&Style. “A nossa relação com a comida é um microcosmo exato da nossa […]