Em semana do 9º aniversário aqui do estaminé não podia ter recebido e publicar testemunho mais fofo! Como são todos! Mas a Joana diz que eu não sou uma coach fofinha e eu sei o que ela quer dizer com isso e fiquei mesmo de lágrima ao canto do olho por perceber que ela me […]
FEEL | Mindfulness – como praticar o foco no presente
O termo Mindfulness está muito na moda. Pela internet, nos títulos pelos escaparates das livrarias, há livros para colorir para adultos que ajudam a praticar o dito cujo… mas, afinal, o que é isso? Mindfulness é, simplificando, dedicar a atenção ao agora. Deriva da filosofia Budista e é o foco intencional, não crítico e cheio […]