TESTEMUNHOS

Anita-91

Sofia Esteves, 31 anos, Investigadora - PhD Psicologia Social

"A Anita mudou a minha vida 🙂 

Esta pode correr o risco de parecer uma frase trivial, mas é mesmo o que sinto.Para além de me ajudar a mudar o modo como me visto, a Anita ajudou-me a mudar o modo como me vejo! 

Ajudou-me a ver melhor o meu corpo, a compreender como o vestir de forma mais lisonjeira e, acima de tudo, ajudou-me a perceber como me exprimir melhor através do modo como me visto. 

Mostrou-me como continuar a seu eu, mas vestindo-me com roupas mais adequadas e mais lisonjeadoras. 

Além do mais, ainda aprendi uma série de dicas de maquilhagem! 

Sinto-me uma sortuda por ter arriscado e por ter embarcado nesta aventura 🙂 

Um beijinho eternamente agradecido para a Anita!"
Podem ver aqui também o testemunho da Sofia, 1 ano e meio depois da Consulta de Imagem.

Mariana Figueiredo, 35 anos, Assistente de Direção

“Nestas sessões de coaching contigo aprendi, sobretudo a valorizar-me. Sempre coloquei o foco das minhas decisões nos outros, no que iriam querer, como iriam reagir e sempre tive como objectivo de vida corresponder às expectativas que os outros tinham de mim. Aprendi a conhecer-me melhor, a aceitar-me a mim e aos meus limites.

Reconheço que o meu ponto mais crítico é a dedicação a mim mesma, em termos de tempo e de prioridades. Ainda incido o meu foco principal nos meus filhos mas porque acredito que é assim que faz sentido ao trabalhar fora de casa, que depois me «desligue» do mundo por eles. Descobri os meus dons (de empatia, de conciliadora) e reconheço-lhes valor, quer em ambiente de trabalho, quer familiar. Sinto mais confiança em mim e o principal motivo que me levou a contactar-te deixou, no meio de tudo isto, de ser questão. Sei da minha dedicação a tudo o que faço e da imperfeição como qualidade inerente do ser humano. Relativizo as críticas e equilibro muito mais a balança entre o que dou de mim, o que podem esperar de mim e o que eu posso exigir aos outros. Sinto-me mais serena, mais confiante e mais segura. Ao mesmo tempo mais consciente do que quero, dos meus limites. Sei que muitos dos meus problemas se resolvem com planeamento e com criação de 2ºs planos para não exigir tanto de mim, nem me sentir tão perdida. Não faltam aplicações, sites, blogues onde posso procurar ajuda para alguma situação que me aflija num determinado momento e que me permita munir de ferramentas para dar a volta ao problema. O mais importante é que aprendi a conhecer-me e a dar-me valor. As circunstâncias da vida vão mudando, evoluindo e, neste momento, paro e oriento o foco para o que me faz mais feliz. Eu não quero muito da vida, contrariamente ao que pensava quando era miúda. Só quero a retribuição do que dou, na mesma medida. Agradeço o conhecimento que me proporcionaste de mim mesma, sei que ainda posso dar muito mais de mim para o que entendo que devem ser as minhas prioridades, mas não tenho ânsia, nem pressa de fazê-lo. Aprendi a saborear cada passinho do meu crescimento como pessoa e a ter orgulho nisso.

Estou mais serena, mais confiante e orgulhosa de mim. Vais fazer-me falta. Estranho. Consegui comprometer-me contigo e de forma natural encontrar o meu caminho, sem pressões. Vais ficar na minha memória para sempre, porque me deste o melhor de mim – a minha auto-estima, a minha auto-consciência. Tenho a certeza que os nossos caminhos se voltarão a cruzar, porque não imagino os meus dias sem os meus tpcs. Foi um prazer conhecer estas duas pessoas nesta viagem: tu e eu!”

Bárbara Martins, Marketing

“As mudanças mais importantes são as que fazemos em silêncio, apenas comprometidas connosco, tendo a certeza absoluta que chegou a hora de deixarmos a nossa velha “pele” para trás. Isto aconteceu comigo há pouco tempo, primeiro foi a perda de peso, depois a mudança de look. Não falei sobre isto com quase ninguém, não houve alarido, nem resoluções de ano novo, nada disso. Apenas sabia que tinha de fazer mudanças. E fiz. Em ambas as situações tive ajuda mas a ajuda mais importante não foi uma longa lista de regras do que eu podia ou não fazer. A ajuda mais importante foi a aceitação da pessoa que eu era, mostrando-me apenas que era possível evoluir para uma melhor versão de mim mesma. Sem medo do que os outros pensam, sem medo de arriscar, sem ser a minha principal crítica. Experimentar, experimentar, experimentar. Aceitar os flops e voltar a experimentar. Nesta “onda” de mudança tive a ajuda preciosa da Ana da Look a Day, que me aceitou, que me mostrou como pode ser divertido ir às compras, que é possível ser racional nas escolhas que fazemos sem perdermos de vista a criatividade. Que é possível estarmos muito bem sem gastar muito dinheiro. Esta aprendizagem leva algum tempo, não é de um dia para o outro que a velha “pele” fica para trás mas todas as mudanças duradouras (as que valem a pena) levam algum tempo…As ferramentas ficam connosco, só temos de manter o rumo e não ter medo (ah….e irem espreitando o blog da Ana, isso ajuda 🙂 )”

Vanda, 43 anos, área Financeira

“Há um antes e um depois de conhecer a Anita, que é uma pessoa com extremo bom gosto, com uma energia incrível e com pensamentos muito estruturados e fundamentados.

A Anita ajudou-me a simplificar o meu dia-a-dia. Ajudou-me a libertar de roupa que não me ficava bem (eu no fundo até sabia, mas não tinha coragem de colocar de lado) e a organizar o meu petit closet (hoje em dia tenho toda a roupa de inverno e verão junta – antigamente tinha separada na cave). Ajudou-me a perceber que tudo é mais fácil quando temos roupa versátil que dá para trabalhar e para o fim-de-semana e a combinar roupa com opções que jamais teria identificado sozinha. Hoje em dia, compro menos roupa do que comprava e sinto mais confiança nos outfits do dia-a-dia.

O coaching pessoal fez-me perceber que tudo é possível desde que acreditemos nas nossas capacidades e que não duvidemos do que possamos fazer. As perguntas às quais respondi durante as sessões são incisivas e fazem-nos perceber melhor o que podemos fazer para sermos mais equilibrados e felizes. O coaching ajuda-nos a encontrar o nosso caminho e a perceber o que queremos realmente fazer na vida.”

Cátia Bessa, 34 anos

"Sentia-me perdida, sem motivação para nada. Devido a problemas pessoais engordei cerca de 30kg, perdi a auto-estima, não gostava do que via ao espelho, etc. Infelizmente é uma situação bastante comum entre muitas pessoas. 

Já tinha ouvido falar de coaching, e apesar de não ter qualquer formação, é uma área com a qual me identifico, e decidi, então, experimentar uma sessão com a Ana para ver como era. 

Bom... Fui ver como era e gostei tanto que fiz mais dez sessões!
E posso dizer que nestas dez sessões tive resultados bastante positivos!
Digo até, com toda a certeza, que foram mais positivos que em 2 anos de terapia com uma psicóloga!
 

Só por aqui vêem como eu sou complicada! 

Neste processo de mudança a Ana fez toda a diferença! Sim, acredito que a terapeuta/coach faz toda a diferença nestes processos. A Ana é especial. Se no início eu achava que era tudo mau e não via soluções para nada, a pouco e pouco, a Ana ia mudando qualquer coisa cá dentro. Com a sua ajuda, trabalho e dedicação acabou por me transformar numa outra mulher. Hoje em dia, sou uma pessoa mais confiante, consegui mudar os meus hábitos alimentares sem me sentir na obrigação para tal, retomei a atividade física, sinto me motivada e sei que, a pouco e pouco, vou recuperar a forma física que tinha bem como a minha auto estima! Com a Ana encontrei o meu caminho! Adorei e recomendo!"

Joana & Pedro, Informáticos

"Olá Ana,

Como tens passado?
 
Estou a fazer o meu fecho do ano e 2017 não seria o ano que foi sem ti. Foste a nossa prenda de Natal de 2016 e, sem dúvida, a melhor de todas. Eu já tinha a minha ideia feita e a escolha já estava tomada há muito tempo. És, sem dúvida, a pessoa mais reconhecida e mais credível do mercado. E não me enganei em relação a isso.
 
O resultado foi muito bom, a minha vida profissional melhorou imenso, mas mais do que isso eu mudei para melhor, sinto-me mais mulher, sinto-me mais individual, única e isso devo ao teu empurrão. Uso no meu dia-a-dia, cores, saias rodadas que tanto adoro (e que muita gente achava que não podia vestir, por me fazer mais gorda, mas quando hoje me vêem com elas dizem que ficam lindíssimas) e elementos criativos, sem medo de parecer descabido.
 
Por outro lado, o Pedro, está cada vez mais vaidoso, elegante e muito mais cuidadoso com o que veste. Nos anos, a família ofereceu-lhe roupa e foi ele o próprio crítico das escolhas, e quando foi trocar escolheu camisas com padrões engraçados, algo que ele antes jamais faria.
 
Claro que nem sempre respeitamos as regras, por exemplo, eu ainda não consigo fazer maquilhagem completa. Mas o mais importante foi que nunca mais nos sentimos feios nas festas, nem muito menos nos sentimos desajustados.
 
Por tudo isto e muito mais, o nosso muitíssimo obrigado.
 
No próximo ano, se tiveres um tempo gostaria muito de te convidar para um lanche. Adorei poder trocar ideias contigo e de partilhar experiências.
 
Tem umas boas festas e um ano de 2018 fantástico.
 
Beijos,
 
Joana e Pedro”
Segue-se a nossa review:
“Após análise de ano novo, chegamos à conclusão de que a nossa imagem não correspondia ao sucesso profissional que temos. Como informáticos, a imagem não é considerada importante mas para nós é.
Falamos com amigos e família para perceber a sua opinião sobre contratarmos uma consultora de imagem. Foi-nos passado a preocupação de que poderia ser muito difícil vestir algo que poderíamos nem gostar, quer em tipo de roupa quer ao nível de cores.
Toda a experiência com a Look a Day provou o contrário. A Ana preocupou-se em conhecer-nos, para saber o que gostávamos, como era a nossa rotina, quais eram os nossos sonhos, expectativas e preocupações.
O resultado foi fantástico, sentimo-nos confiantes e com uma imagem adequada às pessoas que somos. A Ana ajudou-nos a encontrar o nosso próprio estilo e por isso estamos extremamente satisfeitos e gratos.
Obrigado!

Rubina Clemente, 34 anos, Enfermeira, Funchal

“Tenho 34 anos, sou enfermeira mas este nunca foi o meu sonho de criança. Antes pelo contrário, era uma profissão com a qual não me identificava minimamente.

Por várias e estúpidas razões, acabei por tirar o curso e exerço esta profissão há 11 anos. Já era de esperar que mais cedo ou mais tarde, sentisse que não era 100% feliz profissionalmente, apesar de me considerar uma boa enfermeira.

Não me lembro como, descobri a Look a Day e a Anita Silvestre, e o seu discurso e experiência são inspiradores, quando nos diz que podemos sempre mudar, que não devemos viver eternamente insatisfeitos e que não temos que ter a mesma profissão a vida toda. Isto era tudo o que mais queria ouvir neste momento da minha vida profissional e foi a motivação que me faltava para tomar uma atitude. Mas mais importante que as palavras, a Anita é o exemplo de que podemos mudar o nosso percurso profissional e sermos verdadeiramente felizes a fazer algo com que realmente nos identificamos.

Fiz 10 sessões de coaching, e o balanço é extremamente positivo!! Aconselho todas as pessoas a fazerem coaching com a Anita, se sentem que vão para o trabalho insatisfeitos e frustrados porque gostavam de estar a fazer outra coisa mas não sabem o quê ou vos falta orientação e foco.

A Anita ajudou-me a descobrir os meus talentos, mas acima de tudo, incentivou-me a desenvolver alguns que eu queria desenvolver há tanto tempo e estava constantemente a adiar. Tenho a certeza que se não tivesse feito estas sessões de coaching, nunca teria avançado com um sonho de criança…cantar!! Ela fez-me acreditar nas minhas capacidades e ensinou-me que o mais importante é agir e não ficar apenas pelos pensamentos e planos. “Põe no papel” dizia ela vezes sem conta, e não é que ajuda mesmo e nos faz agir mais rapidamente? A Anita mostrou-me que é sempre possível mudarmos o nosso percurso, para algo que nos deixe verdadeiramente felizes e realizados, bastando apenas ter alguma orientação e dar o primeiro passo.

Neste momento, tenho vários projetos em desenvolvimento e apesar de continuar a ser enfermeira, sei que ainda vou trabalhar em áreas que me deixarão muito mais feliz e realizada. Já tenho saudades das nossas sessões de coaching, e se sentir que estou a procrastinar e a boicotar o meu futuro, não hesitarei a contactar a Anita para me fazer acordar novamente.

Inventei uma frase que resume o meu estado de espírito, concluídas as nossas sessões de coaching… “Para realizar um sonho, só preciso de uma coisa…dar o primeiro passo!!!”

Obrigada Anita, por me fazeres acreditar num futuro profissional sorridente!!!”

Sílvia Henriques, Terapeuta Familiar

"Andava cansada do meu look, era inverno e já não havia camisola ou calça que achasse bonita. Tudo o que tinha no armário me parecia sem brilho. Provavelmente seria eu que me sentia um pouco assim! Um dia de Dezembro decidi pesquisar e encontrei a LOOK A DAY e entrei em contacto. Como queria uma mudança geral, depois da troca de alguns e-mails, optei pelo Total New Look.

Foi fantástico.  A Anita é uma mulher de bom gosto e muito prática. Aproveitou quase tudo o que eu tinha no armário  (também já tinha feito uma bela escolha antes da primeira visita dela a minha casa) e deu nova vida a cada peça.  Ajudou-me a fazer novas conjugações, a arriscar, a reinventar e, com poucas peças, criar dezenas de looks diferentes. Comprei apenas meia dúzia de peças novas e passei a ter roupa que posso usar de verão e inverno, bastando, para isso, usar a criatividade. 

A ajuda da Anita para além de ter mudado a forma de olhar para o meu armário, ajudou-me a ter mais segurança nas escolhas que faço de manhã para sair de casa, ajudou a sentir-me mais bonita e a valorizar os meus pontos fortes e a disfarçar os menos bons!

Por último, considero o investimento na consultoria de imagem com a Anita um excelente investimento, porque passei a gastar muito menos dinheiro em roupa, uma vez que agora, com menos, aprendi a fazer mais e melhor! Sinto-me muito mais gira! 

Muito obrigada!"

Rosarinho Soares, Gerente Salão Beleza

"Olá Anita! É com imensa gratidão e alegria que transmito a ti e a todos, que sem ti a minha vida não teria sido a mesma coisa!

Foste tu que me orientaste e iluminaste para outras perspectivas de vida, que me levaram a conhecer novas pessoas, novos caminhos...não foi fácil, mas como comecei a sair da minha zona de conforto, comecei a esforçar-me para alcançar coisas mais pequenas e que me levou a outras maiores, como tirar algumas formações e outras tantas coisas e numa desta formações, que nem de propósito, sobre o Coaching, descobri o que realmente gosto de fazer! Uau! Uma pergunta tão simples e que faz toda a diferença!

E sei que há tanta e tanta gente que vive anos e anos infeliz no seu trabalho.... espero que este meu testemunho seja fonte de inspiração para a mudança de muitas pessoas, este novo ano!

E como nada acontece por acaso, conheci-te por intermédio da Blossom, onde também tirei o meu curso de consultoria de imagem e através de ti conheci a Allcan, onde tirei a minha certificação de Coaching Profissional e, voilá, que encontrei a minha alma gêmea profissional, que és tu Anita! Obrigada por tudo! "💗

 

Maria Dias, 38 anos, Jornalista

"Procurei a LOOK A DAY porque um dia acordei com uma ideia na cabeça: mudar. Mudar rapidamente, largar uma pele que já nada tinha que ver comigo e ver-me de forma diferente. Sentia uma urgência tão grande em arrumar o armário e começar a usar novas formas e cores, que em poucos minutos depois de começar a minha pesquisa online, estava já ao telefone com a Ana. Contei-lhe a minha história, tentei passar-lhe a minha urgência e do outro lado ouvi a compreensão e o apoio de que precisava para sentir que não estava doida, simplesmente entediada ou com uma mera crise de identidade. É que (isto vim eu a perceber depois) a Ana tem muita experiência e já ouviu muitas vezes a minha história. Antes de mim, houve Teresas e Luísas e Andreias que também se esqueceram delas próprias a dado momento do seu percurso. Mas voltemos à minha história:

Trabalhei a partir de casa durante mais de 5 anos. O objectivo que tracei quando tomei essa decisão – ter tempo de qualidade para a família e ver os meus
filhos crescerem – foi cumprido. Contudo, algures neste processo comecei a desmazelar-me e o fato de treino que antes só usava para caminhadas no parque, tornou-se o meu uniforme. Calças pretas, cinzentas, ou castanhas, sempre coçadas (para quê comprar calças novas se ninguém me via?) e acompanhadas por camisolas de capuz, largas, sem forma nem graça nenhuma. Sabem, o fato de treino ou a “roupa de andar por casa” (eu tinha mesmo uma prateleira no armário com uma etiqueta com esta designação!) são muito mais do que bocados de tecido cosidos.

São uma identidade, uma atitude, um estado de espírito, se assim o permitirmos. E eu permiti-o durante demasiado tempo. Sentia-me na maior do tempo tão desmazelada e sem graça como as peças que vestia. Roupa de segunda e um estado de espírito
a condizer.

No início do ano, perguntei-me o que queria fazer nos tempos mais próximos. E percebi que queria sair da caverna, pôr o nariz de fora e perceber se havia
no mundo lugar para mim. Queria projectos novos, conhecer pessoas inspiradoras. Envolver-me, sair de casa, entrar num escritório e aprender coisas novas.

Mas como se não tinha mesmo nada para vestir à excepção de ténis e fatos de treino? Estava a começar a receber respostas dos currículos que enviava e
entrei em pânico com a possibilidade de ir a entrevistas. Não tinha roupa, não conhecia o meu corpo pós-3-bebés, não fazia a mais pequena ideia de como me apresentar no mercado de trabalho. O que vestir?

Sem a Ana, não saberia por onde começar e estava pronta a desistir.

Logo na primeira consulta, a Ana fez-me perceber que não havia nada de errado no meu corpo, mas antes roupas que me ficavam bem e roupas que não me ficavam tão bem. Mas havia roupa para mim, sim. Roupa bonita, mais justa, mas feminina e adequada às minhas formas, que afinal, não era preciso (nem desejável!) esconder.

Percebi também que tinha tendência para comprar roupa dois tamanhos acima, achando que ficava mais “composta” (o que quer que fosse que isso queria dizer). 

Se o que a Ana me disse na primeira consulta, mudou tudo na minha cabeça, no dia de compras, a revolução foi total e em 5 minutos (juro!) muita coisa
mudou no meu corpo e na minha cabeça. Desde os 7 anos que não usava uma saia: achava que não podia, que não era para mim. Perna curta, joelho rechonchudo, blá, blá, blá. A Ana insistiu para que experimentasse uma e lá muito a custo a
vesti. Foi só para te fazer a vontade e porque estava com medo que nessa altura já estivesses a perder a paciência comigo, Ana. Ficas já a saber: eu tive medo
de ti naquele provador apertado. E ficas também a saber que tinhas razão. As saias eram para mim. As saias são para mim. Tal como os vestidos, os blazers
cintados, os botins de salto, os cintos coloridos e aquele blusão de cabedal que toda a gente elogia e faz questão de dizer “é a tua cara!”. 

Eu percebi naquele dia que POSSO usar uma saia, que fico bonita. E a questão que não me larga desde então é: se toda a minha vida eu disse a mim mesma que não podia usar saias e agora uso e gosto, então que outras coisas é que eu já disse na minha vida que não podia fazer, mas que se calhar afinal até posso?” Se calhar até me posso candidatar (e conseguir) ao emprego dos meus sonhos. Se calhar até consigo aprender kizomba, tu queres ver?

Percebem quando digo que a roupa não são só pedaços de tecido? A forma como nos vemos muda tudo. Mais do que isso, em determinadas fases da nossa vida, pode ser o empurrão que falta para avançarmos.

Munida desta dose generosa de confiança e esperança em mim mesma e no que o futuro guarda para mim, tenho vontade de dizer “sim” a tudo. Eu, que até há
poucas semanas não ia a lado nenhum. Gosto agora de me arranjar de manhã e de imaginar o que o dia me reserva. Gosto de um armário limpo e de saber que lá dentro só tenho o que adoro. Nada de tralha, nada de recordações más ou fatos de treino coçados. Só roupas tão bonitas como a marca que quero deixar no mundo.
 

A todas que estão a pensar voar mais alto, mudar de
emprego, de casa, de vida. A todas as que acham que as saias (ou as calças, ou os saltos ou a vida, mesmo) não é para elas: recomendo muito a LOOK A DAY e
garanto que foi dos melhores investimentos que já fiz na minha vida. Acho mesmo que é daquelas coisas que toda a gente devia fazer uma vez (em vez de saltar de para quedas ou outras coisas que  podem culminar em ossos partidos). Garanto-vos doses generosas de emoção (se forem como eu até vão chorar e rir ao mesmo tempo. Vai ser tipo novela das 8, mas melhor, garanto).

Obrigada, Ana, pelo profissionalismo, sensibilidade, boa disposição e sábios conselhos. Adorei o tempo que passei contigo e (olha a lamechice) nunca te vou
esquecer. Foste parte determinante de tudo o que de bom já me está a acontecer com esta mudança. Devias ver-me toda gira a ir buscar os miúdos à escola. E a ir ao supermercado. Às entrevistas de emprego. Ao médico. Ao fundo da rua. Ao
interior de mim mesma.

Obrigada por tudo, minha querida Ana (abracinho imaginário)!"

Marta Alegria, Gestora de Recursos Humanos

“Há alguns anos que me sentia descontente com a minha imagem e com o impacto que ela causava. Havia até quem comentasse, em contexto de trabalho e em contexto familiar. 

Por ser uma pessoa que valoriza o conforto acima de tudo, não conseguia gerir bem a indumentária para conciliar a boa aparência com o conforto. Aliado ao facto de ter tido bebé, comecei a colocar em terceiro e quarto plano esse tema da aparência. 

Passados uns 7 meses de ter tido o bebé, algo mudou! Como uma necessidade de me focar em mim própria e de mostrar ao mundo que continuava cheia de energia para viver. 

Logo desde o primeiro momento em que conheci a Anita e fiz uma reunião de esclarecimento com ela sobre os serviços da LOOK A DAY que senti impacto positivo. Retirei logo uma influência positiva e algumas dicas simples e úteis para me ajudar a entrar em ação. 

O processo como um todo foi fantástico pois não só ajudou no imediato (a transformação é tão evidente que muitas pessoas comentam e elogiam) como me deu imensa autonomia e autoconfiança para criar eu novos looks, para fazer compras futuras, para manter a energia e o foco na minha imagem e impedir que a preguiça tome conta. Ainda por cima senti que a Anita me transmitia as dicas mais importantes, mas sempre adaptando às minhas necessidades, condicionantes e gostos. 

Excelente! Recomendo vivamente. Aliás, já recomendei a muitas colegas de trabalho, amigas e familiares. Adorei e alcancei os resultados que pretendia!”   

Andreia Casimiro, 25 anos, Researcher em Biotecnologia

"Quando começou (processo de Coaching) não fazia ideia para o que ia, tinha alguma noção em que consistia, mas expectativas zero. 

Desde logo a Ana conseguiu desmistificar todos os receios e limitações que pairavam em mim, tipo nuvem negra! 

Numa altura em que estava tão centrada na imensidão de trabalho que tinha, que me permiti esquecer de dar atenção e valorizar o que de bom a vida tem, a Ana conseguiu fazer-me pensar fora da caixa, ver para além das limitações por mim impostas e ressignificar a expressão “Do more of what makes you happy”. 

Em cada sessão, saímos com a sensação de que somos capazes de tudo, que somos mais fortes, menos egocêntricos, mais tolerantes e, acima de tudo, que estamos nós próprios, num patamar, que facilmente recusamos no dia a dia. 

Para além de desenvolvimento de novas estratégias e perspectivas, não só profissionais como pessoais, a Ana é aquela pessoa que consegue ajudar-nos a desenvolver a nossa capacidade de autoavaliação, autovalorização e autocrítica. 

Sem dúvida que lhe devo todas as descobertas ocorridas ao longo das sessões de coaching e é a ela, sem dúvida, que tenho a agradecer a disponibilidade que demonstrou ao longo do tempo que passamos juntas. 

Irei recorrer ao coaching sempre que achar necessário, porque é realmente um processo enriquecedor. 

Recomendo a 100% o seu trabalho!!"

Inês M., Business Director

Quando contactei a Anita não tinha bem a certeza do que queria, no entanto tinha esperança que ela me ajudasse a usar 100% da imensa roupa do meu armário!

Confesso que sou um pouco céptica e achava que não seria possível e teria de dar a roupa toda e comprar nova.

Mas não… posso dizer que dei muita roupa sim, mas da minha adolescência que eu achava que ia voltar a vestir.

Hoje em dia tenho cor no meu armário, visto calças verdes com camisas amarelas (verdade, fica bem).
Todos os dias me lembro dos conselhos que a Anita me deu e de vez enquanto lá estou eu a “chatea-la” com perguntas :)!!!

Não podia ter sido melhor. Adorei todo o processo e posso dizer que a Anita é simplesmente fenomenal!

Obrigada por tudo :)!

Cláudia Rodrigues, 36 anos, Economista

"Há muito tempo (desde que ouvi falar da existência de makeovers, closet cleanings, image advisers, etc) que sempre quis fazer algo do género para mim. Os preços sempre foram proibitivos e completamente fora do meu bolso, até que encontrei por acaso o blogue Look-a-Day, e fiquei fã… e fui seguindo. Além de adorar as dicas, fiquei surpreendida com a iniciativa “low-cost” dos preços, e ficou decidido que seria “aqui” que iria realizar esta minha ambição de há muito tempo. 🙂 

Quando decidi mudar de casa, apercebi-me da quantidade de “tralha” que tinha, em particular roupa a mais… com a maternidade, o corpo também mudou, e ao final dos 2 anos pós-parto (em que o corpo ainda está em mudança) decidi aventurar-me num Closet Cleaning. A ideia era saber o que me fica bem (ainda!) e como ter um guarda-roupa menor mas muito mais funcional, o que aproveitar, o que ainda se usa e outras dicas que pudessem surgir. 

Adorei a sessão!! Posso dizer que efetivamente MUDEI a minha maneira de me ver e de me vestir, e o ânimo de manhã para escolher a roupa…. As dicas, toda a produção, foram valiosíssimas, ganhei um novo entusiasmo e ando a “espalhar” por toda a gente as descobertas preciosas (houve tantas revelações surpreendentes relativamente ao que andava a fazer mal! E melhor: em relação ao que poderia fazer BEM! Incrível!) 🙂 Consegui reter todos os conselhos, e continuei em casa (posteriormente) o 'destralhamento', e de facto foi algo que já deveria ter feito há muito tempo… e que fez toda a diferença!! Acho que respirei de alívio, e não há como ter alguém entendido de fora para nos fazer ver a realidade tal como ela é… porque os nossos olhos mentem em frente ao espelho, e é mesmo preciso um olho clínico, imparcial e experiente para nos fazer encarar a verdade das coisas… mas também acho que temos de nos conseguir identificar com esse “olho clínico” e foi por isso que para esta aventura escolhi a Ana Teresa (não foi só pelo preço, não!). 

Acho muito importante termos alguma empatia em termos de estilo, de conselhos, de “olho”, para conseguirmos aceitar os conselhos, para o pós-sessão, digamos. Isso só acontecerá quando temos total confiança e nos identificamos com a pessoa que escolhemos para nos aconselhar… com o seu estilo, com as suas escolhas, com o seu modo profissional de ser. 

Isto é algo que TODA a gente deveria fazer pelo menos uma vez na vida...deveriam dar-vos a vós próprios a hipótese de mudar, para melhor! 

Obrigada Ana! Um beijinho!"

Elisandra Lopes, 33 anos, Consultora, Cabo Verde

"O Coaching ajudou-me a redescobrir-me…  

Já não me recordo como descobri o blog da Anita mas recordo-me bem o meu primeiro encontro com uma desconhecida, em pleno dia de inverno, num edifício antigo da baixa de Lisboa. Havíamos combinado um encontro para nos conhecermos e combinar os detalhes do serviço de personal shopper. Na altura, preparava-me para abraçar um novo desafio profissional e mudar de país, ajudou-me a montar um novo guarda-roupa que amo até hoje pois todas as peças têm muito que ver comigo, consigo usá-las em várias ocasiões e deixei de estar sempre a comprar roupas … nunca pensei que fosse possível viver 1 ano sem comprar roupa e com um guarda-roupa minúsculo - aprendi que não preciso de muita roupa para estar bonita. 

Durante 3 aninhos fui seguindo à distância o blog e, recentemente, por vários motivos, decidi que era o momento de fazer um processo de life coaching para me ajudar a esclarecer as minhas ideias, indecisões e recuperar a motivação. O meu reencontrar com a Anita trouxe-me junto uma série de coisas boas que, coincidência ou não, faz-me pensar que o universo conspira a meu favor e continua a conspirar… Estava frustrada com o meu percurso profissional e as sessões de coaching trouxeram-me uma nova energia, aprendi a aceitar-me melhor, a valorizar o meu EU e a não procrastinar. Descobri muitas coisas positivas em mim e no meu trabalho. Hoje sou uma pessoa leve, organizada, motivada e cheia de projetos, descobri que afinal tenho tempo para tudo e sinto uma enorme vontade de seguir em frente e sem reservas. 

O coaching ajudou-me a descobrir várias facetas do meu ser que desconhecia.
Ganhei também uma nova amiga, OBRIGADA."

Cláudia Valderrama, 35 anos, Agente de Reservas

"Como conheci a Ana e contratei o serviço de consultoria de imagem?

Já havia algum tempo que ouvia falar deste tipo de serviço, e cada vez que via na tv este género de programa dizia cá para comigo que gostaria de experimentar um dia...mas sem nunca dar o passo. Primeiro porque os preços sempre foram muito proibitivos e também porque faltou o tal “impulso” para lançar-me de vez. Isso aconteceu nos finais de Agosto, a um Domingo à noite, quando estava a ver um programa deste tipo... Na Segunda-feira seguinte pus-me a pesquisar sites dedicados à consultoria de imagem e fiquei bastante interessada no site Look a Day. 

Li com muita atenção toda a parte de consultoria de imagem, assim como os testemunhos de quem já o tinha feito e toda a informação sobre a Ana e fiquei convencida de que era o que procurava. Já para nem falar nos preços, mais convidativos do que o que costumava ver por aí. 

Escolhi o Total New You que, além das sessões de consultoria também inclui 5 sessões de life coaching. De inicio não percebi bem o conceito de “coaching” mas após falar com a Ana e ela me ter explicado o porquê das sessões e como funcionam, acho que faz todo o sentido. 

Os resultados desta experiência foram bem melhores do que aquilo de que eu esperava e superaram todas as minhas expectativas! Pois não só mudei a minha maneira de me vestir como também a maneira de me ver. Posso até dizer que já não tenho aquela tendência para evitar o espelho como tinha antes.

Fiquei  muito surpreendida relativamente ao impacto que teve esta mudança não só em mim, de um ponto de vista pessoal, mas também nos outros e na maneira como olham para mim e interagirem comigo. Só tive elogios de todos aqueles que me rodeiam, até de pessoas com as quais não tenho muita confiança! Todos dizem que alem de me ficar bem esta mudança, também ganhei em confiança e auto-estima.

Posso dizer também que a Ana me ajudou a ver o meu corpo com outros olhos e a aperceber-me de que afinal não estava assim tão mal como eu pensava.

Também me ajudou a perceber como vestir-me de forma mais lisonjeira e, acima de tudo, ajudou-me a compreender como expressar-me através da forma como me visto.

Mostrou-me como continuar a ser “eu” mas vestindo-me com roupas mais adequadas e realçando os meus pontos fortes.

Consegui reter todos os conselhos da Ana e continuei em casa a colocá-los em prática todos os dias.

Já vai fazendo parte da minha rotina. Aconselho a todas as pessoas que querem não só melhorar o seu visual como também aumentar a auto-estima e auto-confiança."

Helena Barreiros, 28 anos, Designer Gráfica

"Lembro-me perfeitamente do dia em que descobri o site da Anita. Li tudo atentamente, as informações eram muito claras, claras demais. Razões para se fazer coaching? Eu tinha-as todas. O coaching pode ajudar nisto e naquilo? Eu precisava de tudo. Objetivos específicos? Eu queria todos. Mas ainda assim não estava convencida.. Uma sessão de skype e a Anita disse-me: "Não tenho ninguém que não tenha tido resultados." E eu pensei .. "Ai é? Então prepara-te .."  

Bem feita. A treinadora é tão boa que descobriu que eu também era boa jogadora e deu-me a força para acreditar isso. Ela não me pôs a fazer/ser coisas que não faço/sou. Ela simplesmente (!!!) me mostrou como usar a minha capacidade e como acreditar em mim. Não desistir a um desalento, não desanimar a uma contradição. Uma voz positiva e determinada, como eu já tinha esquecido de ser para mim. 

O coaching é um processo muito profundo, que precisa dum aluno necessitado. Precisa ainda mais dum professor inteligente. A Anita foi inteligente, foi ágil - eu atirei-lhe todas as minhas frustações - foi astuta e superior. E atrás dela, superei os problemas e descobri uma maneira de saber viver que não pensava possível."

Filipa Simões Freitas, Designer Gráfica Lance Collective

"Nunca pensei que um dia eu ia fazer um "personal shopping" daqueles que vamos comprar roupa com alguém que sabe mais que nós e que não tem papás na língua para dizer "isso não te fica lá muito bem". Mas esse dia chegou, fui, vesti, despi, experimentei, comprei e vim embora com coisas que sozinha não tinha comprado."Continua aqui.

Andrea Portugal Deveza, Arquiteta, Artesã Atelier da Tufi

"A Ana sabe o que faz e ajuda no que for preciso. contactei a look a day e pedi ajuda para montar um look para a tv, queria ter noção de que o que eu queria usar não fosse demasiado formal, nem um pijama, que não me fizesse larga como uma porta, mas que se possível magra! alta, mas não mais alta que a cristina ferreira, isso é que não. ela socorreu-me e juntas despejamos o meu armário e um pormenor aqui e outro ali e não sendo eu dona de uma mega armário todo fashion, senti-me super confortável e sem apertos numa situação já de si tão estranha e fora da minha zona de conforto. não há pior do que estarmos nervosos, e ainda ter algo que nos deixa desocnfortáveis fisicamente! não estou para isso. e voilá! não é marca chique mas eu adorei o look, entre saia e botas é que eu estou bem! vou ter que adquirir mais umas quantas.... obrigada ana!!" Mais aqui.

Andreia Neto, Professora

"Racional e ponderada como sou, sempre achei que o coaching não era para mim. Achava que iria conseguir dar a volta por cima de uma série de preocupações, mas depois do nascimento da minha filha não estava a ser nada fácil o regresso ao trabalho nem reorganizar a vida tendo em conta todas as tarefas e funções novas que tinha (e tenho) para realizar.  

Já conhecia o blog da Anita há muito tempo e sempre me identifiquei bastante com o que lia e com os muitos temas que são abordados no Look a Day, mas, lá está, nunca tinha prestado muito atenção à vertente do Coaching, por achar que não era para mim. Quanto comecei a explorar os textos e os conselhos da Anita, fez-se um clique e percebi que precisava mesmo de ajuda.E 10 sessões fizeram milagres! Ainda não tenho o peso que quero nem a auto-estima que gostava (isso é um work in progress sempre), mas já me consigo organizar muito melhor em termos de tarefas para fazer (há um caderno e uma agenda sempre a jeito para apontar tudo o que é importante e a não esquecer, já que aqui em casa sou mãe, dona-de-casa e mulher, mas também sou professora e mestranda), há uma melhor definição de prioridades para uma melhor e mais eficiente gestão do tempo, há um roupeiro mais organizado (mas ainda haverá um Total New look para me sentir mais feminina e mais segura nas minhas escolhas de vestuário e para ter o roupeiro mais arrumado!). 

Resultado: sinto-me mais empoderada em muitos dos aspetos da minha vida e recomendo vivamente o coaching com a Anita! 

Na altura da vitória de Portugal no Euro, falou-se muito de coaching por causa do Éder que parecia que tinha descoberta o segredo de uma vida profissional mais bem sucedida. Afinal, o segredo já não é novo e tem um nome. Chama-se coaching e a Ana Teresa Silvestre é mestre naquilo que faz!"

Marta Ramos Pereira, Consultora de Gestão

"Com estas sessões, além de serem um bom escape no final de um dia de trabalho, aprendi muitas coisas que me levam hoje a sorrir mais e a ser uma pessoa mais confiante…  entre elas destaco a forma como compreendi que nem tudo o que acontece de menos bom é culpa minha, aprendi a ficar contente com pequenas conquistas diárias, aprendi que até gosto da minha forma de ser e de pensar!! Ou seja… gosto mais de mim!! 🙂 

Além das técnicas fundamentais que me ensinaste… o sucesso destas sessões deve-se à forma como consegues que eu própria encontre as respostas necessárias.  

Obrigada! "

Helena Magalhães, Jornalista, Escritora e Blogger

"Conheci a Anita há uns meses e fiquei particularmente fascinada pelos workshops dela. Porque gosto de pessoas que gostam de fazer algo, trabalham mesmo a sério nisso e batalham para conseguir viver do seu sonho. A Anita é consultora de imagem mas aquilo que realmente a define é mesmo life coach. Muito mais que moda, que beleza, que estilo, a Anita procura que todas as mulheres que trabalham com ela consigam perceber quem são e como tirar o melhor partido daquilo que têm para dar. Porque todas nós podemos ser tudo aquilo que queremos ser - mas muitas vezes não sabemos por onde começar." Mais aqui.

Elvira Figueiredo, 55 anos, Secretária de Direcção

"Há muito tempo que sonhava em fazer um  trabalho de Consultoria de Imagem / Closet Cleaning. Mas sempre fui adiando, adiando por motivos que nem eu própria consigo dizer.

Assim que vi o site com as várias propostas da Anita, deitei mãos à obra e disse: é desta

E assim foi ...

Simplesmente adorei.

Adorei de tal forma que até repeti ...

(Sim é verdade ... não tivemos tempo de atacar tudo de uma só vez)

Acho que foram umas tardes excepcionalmente bem passadas. E para além de ter sido divertidíssimo foi altamente proveitoso.

Foi fantástico eu aperceber-me que tinha no meu armário peças de roupa que me permitiam fazer Looks nunca antes imaginados ...

De todo o trabalho que foi feito com a ajuda da Anita fiz o meu Style Book, que me ajuda montes de vezes a rapidamente resolver o que vestir, mas ... o mais importante ... foi o gostinho com que fiquei de eu própria criar novos Looks que vou guardando e acrescentando no meu Style Book.

Resumindo ... Simplesmente Maravilhoso.

Obrigada Anita pela fantástica experiência.”

Carla Nunes, 36 anos, Engenheira Civil em mudança de carreira

(Depois de um Closet New Look). 

"O cinto passou a ser o meu novo melhor amigo e a Ana a minha nova "anja da guarda" 🙂 Adorei as suas dicas e revi-me bastante no seu texto do blog de ontem (onde terá ido buscar a sua inspiração?). E de facto aconteceu uma coisa curiosa que foi ter ido buscar a minha filha aos meus sogros e fui, achava eu, muito simplesmente vestida porque passei a tarde a arrumar o quarto, com a ultima túnica de malha que experimentei, com umas calças de ganga e botas cinza. Mas com o detalhe do cinto. E não é que quando cheguei lá a casa, o meu sogro disse que eu estava toda gira e diferente?!    

É mesmo incrível! E hoje acordei com uma confiança diferente e ansiosa por experimentar todos os looks que tenho disponíveis. Isso é mesmo fantástico.
O seu pinterest também está cheio de ideias giras para colocar em prática.
Bem, acho que dá para perceber que adorei e que superou em muito as expectativas.
Muito obrigada Ana."

Myriam Madzalik, Cantora Lírica

"Quero deixar o meu testemunho quanto ao apoio e consultoria que a Anita me prestou. 

Foi óptimo por ajudar não só a arrumar o armário, mas igualmente proporcionar ordem mental quanto ao assunto, que é de onde parte tudo! É uma forma pragmática, eficaz e libertadora de organizar, planear e renovar-se o guarda-roupa de uma forma actual, eficiente e objectiva aos propósitos de cada cliente. Acabamos por redescobrir novas combinações e peças esquecidas com um look moderno, acabando por fazer compras em casa, para além de alimentarmos a nossa criatividade! 

A paciência, sensibilidade e diplomacia da Anita assiste-nos com confiança ao nosso pedido de help! Aconselho a todas/os a fazê-lo uma a duas vezes ao ano. É altamente recomendável e rentável, pois poupamos! Parabéns pela iniciativa. Votos da continuação de muito sucesso!"

Carla Duarte, 39 anos, Gerente de Loja

"Com 39 anos, uma carreira e paixão pelo mundo da moda, sempre tive imensa curiosidade em fazer uma consulta de imagem, primeiro pela curiosidade e necessidade de aprender mais, mas também para tirar algumas dúvidas e inseguranças.

Adorei fazer a consulta, a consultora aproxima se da nossa realidade, do dia-a-dia, tendo em conta a nossa personalidade. Veio confirmar aquilo que eu já tinha percepção em termos de formas e proporções,

e as cores...bom, as cores foi uma agradável surpresa, não tinha ideia que aquela paleta de cores eram as minhas. Ajudou-me bastante a ultrapassar algumas inseguranças e ir mais além, arriscar mais!

Obrigada Anita :)"